Erling Haaland : des méthodes de sommeil inhabituelles pour atteindre de nouveaux records
Fermez-vous la bouche avec du ruban adhésif et portez des lunettes anti-lumière bleue : à la recherche des prochains records, Erling Haaland s’appuie sur des méthodes de sommeil inhabituelles.
Un sommeil optimisé pour des performances exceptionnelles
L’attaquant vedette de Manchester City accorde une importance capitale à son sommeil. Dans une interview avec YouTuber Logan Paul sur le podcast « Impaulsive », Haaland a révélé qu’il dormait la bouche fermée et portait des lunettes anti-lumière bleue pendant trois heures avant de se coucher. Selon lui, ces petites habitudes ont un impact significatif sur la qualité de son sommeil et, par conséquent, sur ses performances sportives.
Des méthodes justifiées par la science
Haaland explique qu’il ferme la bouche pendant son sommeil afin de maximiser la respiration par les narines. Il affirme également que les lunettes anti-lumière bleue sont essentielles pour bloquer tous les signaux lumineux perturbateurs dans la chambre et prévenir les interférences des appareils électroniques, favorisant ainsi un sommeil plus réparateur.
Des résultats impressionnants
La routine du coucher d’Erling Haaland semble porter ses fruits. En effet, lors de sa première saison avec Manchester City, il a inscrit 52 buts et a mené le club à remporter le triplé de la Ligue des Champions, de la Premier League et de la FA Cup. Ses 36 buts marqués en Premier League la saison dernière constituent un record.
Une alimentation adaptée
Outre ses méthodes de sommeil particulières, Haaland attribue également une partie de son succès à son régime alimentaire. Il consomme régulièrement des cœurs et des foies de vache, ainsi qu’une boisson à base de lait, de chou frisé et d’épinards. Selon lui, cette alimentation spécifique lui apporte les nutriments nécessaires pour être performant sur les terrains de football.
